Proč vlasy šediví dříve: co ovlivňuje první šediny

Někomu se první šediny objeví ve třiceti, jinému až po padesátce. Proč vlasy šediví dříve než u ostatních, určují hlavně geny, ale podíl mají i další faktory. Šedivění je přirozený proces, při kterém vlasová pigmentová buňka přestává tvořit barvivo. Níže najdete odpovědi na otázky, které si lidé kladou nejčastěji, a také signály, kdy stojí za to nechat šediny zkontrolovat.

Jak vlas šediví?

Barvu vlasům dávají pigmentové buňky zvané melanocyty. S věkem jich ubývá nebo méně pracují a nově narostlý vlas je méně pigmentovaný. Postupně je šedý, stříbrný nebo bílý.

Šedé vlasy nejsou skutečně šedé. Jde o směs pigmentovaných a nepigmentovaných vlasů. Vznikne dojem šedi.

Jakmile vlas vyroste bez pigmentu, nelze to vrátit zpět. Barvit ho ale lze. Dřívější šedivění tedy nejde zastavit.

Kdy je první šedina normální?

Časování se liší podle rodiny, etnického původu i jednotlivce. U mnoha lidí se šediny objeví mezi třicítkou a padesátkou. Dřívější nástup může být zcela normální.

Pokud šedivěli rodiče a prarodiče brzy, pravděpodobně to bude stejné i u vás. Dědičnost je hlavní faktor. Nelze ji ovlivnit.

Zbystřit stojí za to, když šediny přibývají neobvykle rychle v mladém věku, například v dospívání nebo kolem dvaceti let. Tehdy se vyplatí poradit s lékařem. Většinou jde o neškodný jev.

Může za to jen genetika?

Geny určují, kdy melanocyty ztrácejí aktivitu. Není to jeden gen, ale kombinace. Proto se dá předpokládat jen přibližně.

Na tempo má vliv i kvalita buněk a oxidační stres. Ten souvisí s celkovým zdravím. Zdravý životní styl šedivění neodstraní, ale může jej mírně ovlivnit.

Mýtus je, že šediny zesílí vytrháním. Z jednoho folikulu roste vždy jeden vlas. Vytrhávání může jen poškodit kůži.

Jak ovlivňuje šedivění životní styl?

Kouření je dlouhodobě spojováno s dřívějším šedivěním. Důvodem je oxidační stres. Přestat kouřit prospěje celému tělu.

Stres bývá označován za příčinu, ale důkazy nejsou tak jasné. Dlouhodobé zatížení však může mít vliv na zdraví vlasů obecně. Odpočinek a spánek pomáhají.

Vyvážená strava s dostatkem bílkovin, vitamínů a minerálů podporuje zdraví vlasů. Konkrétní doplňky ale šedivění nezvrátí. Neužívejte je bez rady lékaře.

Kdy je za šedinami nemoc?

Brzké šedivění může souviset s nedostatkem vitamínu B12, poruchou štítné žlázy nebo autoimunitním onemocněním. Zpravidla jsou přítomny další příznaky, jako únava, změny hmotnosti nebo kožní potíže. Samotné šediny většinou nestačí.

Ztráta pigmentu v ložiscích, bílé skvrny na kůži nebo náhlé zbělení pramenů vyžadují vyšetření. Může jít o vitiligo nebo jinou poruchu. Dermatolog posoudí.

Lékaře navštivte, pokud šedivění provází další potíže. Krevní testy mohou odhalit nedostatek. Léčba pak řeší příčinu, ne vlasy.

Co s tím: barvit, tónovat, nebo přijmout?

Možností je několik. Můžete šediny nechat, zakrýt je barvou nebo je zvýraznit tónováním. Je to individuální volba a žádná není špatná.

Pokud barvíte, zvolte odstín o jeden až dva tóny světlejší, než je přirozená barva. Odrost pak není tak patrný. Jemné melírování šediny zamaskuje.

Šedivé vlasy bývají suchší a hrubší. Potřebují hydrataci a šetrné mytí. Fialový šampon udrží stříbrný odstín, ale používejte ho opatrně.

Časté otázky

Je pravda, že šediny odrůstají hustší?

Ne, šedé vlasy jsou hrubší na dotek, ne početnější. Vypadají proto jinak. Hustotu nemění.

Může stres způsobit zešednutí přes noc?

Ne doslova. Vlasy už vyrostlé nemění barvu. Může se ale rychle projevit vypadávání pigmentovaných vlasů.

Zabrání šedivění vitamíny?

Ne, pokud nemáte skutečný nedostatek. Doplňky bez potřeby nepomáhají. Poraďte se s lékařem.

Můj tip: Doporučila bych si první šediny nevytrhávat, ale nechat je několik měsíců růst a pak se rozhodnout, zda je zakrýt. Vidíte, kolik jich skutečně je, a vyhnete se zbytečnému barvení.

Zdroje

• Česká dermatovenerologická společnost ČLS JEP
• Státní zdravotní ústav