Mastné vlasy se dají zkrotit: péče, chyby a kdy k lékaři

Mastné vlasy se „vyléčit“ jednou provždy nedají, ale dá se dosáhnout toho, že se mastí výrazně méně. Za mastnotou stojí mazové žlázy v pokožce hlavy, které vyrábějí víc mazu, než je potřeba. Často pomůže správná technika mytí, jemný šampon, méně sahání do vlasů a trpělivost. Pokud se k mastnotě přidají lupy, zarudnutí nebo svědění, je na místě návštěva dermatologa.

Proč se vlasy mastí

Maz sám o sobě není nepřítel. Chrání pokožku i vlasy před vysycháním a vytváří na hlavě přirozenou ochrannou vrstvu. Problém nastává, když ho je příliš a vlasy jsou mastné už den po umytí. Svou roli hraje dědičnost a hormony, proto se mastnota často zhoršuje v pubertě, před menstruací, v těhotenství nebo při hormonální antikoncepci. Mazové žlázy mohou nastartovat také stres, horko a pocení, jemné a rovné vlasy navíc maz rozvedou po celé délce rychleji než vlnité. Paradoxně škodí i příliš agresivní péče. Silné odmašťující šampony a časté drhnutí pokožku vysuší a ta pak začne produkovat ještě víc mazu, aby se bránila.

Mastné kořínky a suché konečky se vyskytují společně velmi často.

Jak vlasy mýt, aby se mastily méně

1. Použijte vlažnou vodu. Horká voda mazové žlázy dráždí.
2. Šampon naneste hlavně na pokožku hlavy a masírujte ji bříšky prstů, ne nehty. Délky se umyjí pěnou, která steče.
3. Pokud máte hodně mazu, šampon aplikujte dvakrát: první mytí odstraní nečistoty, druhé pokožku skutečně vyčistí.
4. Kondicionér nebo masku dávejte jen na délky a konečky, nikdy ke kořínkům.
5. Důkladně opláchněte. Zbytky přípravků vlasy zatěžují a působí mastně.

Vybírejte jemné šampony pro mastné nebo normální vlasy, ideálně bez silikonů a těžkých olejů. Vlasy myjte tak často, jak potřebují, klidně každý den, pokud použijete šetrný přípravek.

Chyby, které mastnotu zhoršují

Časté sahání do vlasů přenáší maz z prstů. Stejně škodí špinavý kartáč nebo hřeben, na kterém se usazuje maz a zbytky přípravků. Myjte je jednou týdně. Vysoušení na nejvyšší teplotu přímo u pokožky dráždí mazové žlázy, proto foukejte na nižší stupeň. Také suchý šampon je pomocník na jeden den, ne náhrada mytí. Při každodenním používání se hromadí na pokožce a může ji ucpávat. Pozor i na stylingové přípravky, těžké vosky, pomády a oleje nanášené ke kořínkům vlasy rychle zplacatí. Mezi mytími pomůže účes, který mastné kořínky schová, třeba volný cop, drdol nebo čelenka.

Pomůže změna jídelníčku?

Přímá souvislost mezi konkrétním jídlem a mastnými vlasy není jednoznačně prokázaná. Pestrá strava s dostatkem zeleniny, ovoce a pitného režimu ale prospívá pokožce celkově a některé ženy si všimnou zlepšení, když omezí sladké a smažené. Vyplatí se také hlídat stres a spánek. Pokud cvičíte, vlasy po tréninku alespoň opláchněte, pot smíchaný s mazem je pro pokožku zátěž.

Můj tip: Doporučila bych vyměnit povlak na polštáři aspoň dvakrát týdně. Maz a zbytky přípravků se v něm drží a vlasy si je v noci zase berou zpátky.

Kdy už to není jen o péči

Pokud se mastnota pojí s mastnými žlutavými šupinami, zarudnutím, svěděním nebo vypadáváním vlasů, může jít o seboroickou dermatitidu nebo jiné kožní onemocnění. Nedoporučuji to řešit dalšími a dalšími šampony z drogerie. Dermatolog předepíše vhodné přípravky a u výrazných hormonálních změn může doporučit vyšetření u gynekologa nebo endokrinologa. Seboroická dermatitida se často zhoršuje v zimě a ve stresu a dobře reaguje na léčebné šampony, které se používají podle pokynů lékaře, obvykle několikrát týdně po určitou dobu. Důležité je nechat šampon na pokožce působit tak dlouho, jak je uvedeno, a nevzdat to po prvním týdnu, protože zlepšení přichází postupně.

Časté otázky

Když budu vlasy mýt méně často, přestanou se mastit?

Většinou ne. Mazové žlázy se nedají „naučit“ vynecháváním mytí. Některé ženy si zvyknou mýt vlasy o den později, ale pokud vás mastnota trápí, klidně myjte denně šetrným šamponem.

Pomáhá výplach octem nebo citronem?

Kyselý výplach může vlasům dodat lesk a uhladit šupinky. Na tvorbu mazu nemá zásadní vliv a u citlivé pokožky může dráždit. Když ho zkoušíte, ředěný a jen na délky.

Zdroje

• Česká dermatovenerologická společnost ČLS JEP
• Státní zdravotní ústav